學校新聞
     
   【紫藤苑】仲崇霞:扎根瑜伽教學,學生的知心大姐姐
 
作者:張健強 夏心宇       審核:       文章來源:宣傳部        點擊數:       發布時間:2019-02-11 14:10:37
 

推TA上頭條|仲崇霞:扎根瑜伽教學,學生的知心大姐姐

image.png

仲崇霞,我校體育教學部教師,講師,碩士研究生。曾經在江蘇省本科院校體育教師微課大賽中獲一等獎、校青年教師教學競賽中獲一等獎、校微課比賽中獲二等獎。她畢業于南京體育學院,主要從事瑜伽課程的教學。在2012年江蘇高校體育教師體能考核測評中獲得優秀,2017年帶領學校瑜伽隊獲得“全國健身瑜伽公開賽”女子雙人組第六名,被授予“優秀指導老師“的稱號。

傾心教學,為了夢想一往無前

當仲崇霞還是南京體育學院健美操方向的研究生時,一次偶然的機會,她接觸到了瑜伽課程。上完課后身體雖然酸痛卻又很舒服,心情輕松愉悅。此后她只要一有時間就會來瑜伽課堂蹭課,享受瑜伽帶來的身心放松。

在當時,瑜伽還沒有成為全民健身的運動,學校的瑜伽課已經不能滿足仲崇霞的興趣。她開始在校外尋找輔導機構,每天四小時的車程,早出晚歸,獨自一人堅守著瑜伽這份選擇。在印度外教老師的帶領下,她系統地學習了瑜伽的歷史文化、瑜伽養生理念、瑜伽呼吸法、體位法。

由于具有良好的身體素質,掌握了系統的體育運動、生理解剖知識,仲崇霞總是能很快的領悟動作的要領,更好的完成動作。那一個月的學習讓她終生難忘,她稱那段時間為“閉關”,也慨嘆,人生多幾次這樣的“閉關”才會更加完美。

 環境學院的陳妮告訴記者,有次瑜伽社團接到學校體育部的邀請,要在春季運動會開幕式表演一個節目,只有一個半月的排練時間。當時人員還沒完全定下來,仲老師特別著急?!按蠹业蔫べせA不是特別好,所以得抓緊時間排,連短暫的早上起床時間也要利用起來?!?/p>

據陳妮介紹,仲崇霞為了保證人員齊全,每天早上5:30開車去南區接同學來北區操場一起排練。排練過程中她還進行一對一的動作指導,特別負責?!爱敃r天氣挺冷的,仲老師給我們帶了熱水,很細心,大家很感動,都暗下決心,要努力排練,爭取有好的表現?!?/p>

扎根教學,種好自己的一畝三分地

仲崇霞作為一名普通的體育教師,她的追求就是上好自己的課,和學生共成長。

“上好體育課最重要的是運動氛圍。健美操課要動感熱烈,瑜伽課要優美實用。相比較灌輸式教學,我更喜歡和學生一起探討,一起運動?!敝俪缦歼@樣總結。為了提高學生上課的積極性,仲崇霞會把不同的教學內容穿插在課堂中,比如在健美操課上會穿插教授鬼步舞,排舞,在瑜伽課熱身環節會穿插動感熱身操,爵士舞,形體操?!巴粋€教學內容,上的時間久了,學生就會產生審美疲勞,我們體育老師也是要不斷的學習新興的、流行的舞蹈,激發大家的學習興趣?!痹谒墓膭顜酉?,學生們重視度逐漸提高,越來越愿意參與到體育運動中。

除了常規的教學內容,仲崇霞還經常跟學生分享人體健康常識、生活健康知識、體育運動知識。她相信播下健康的種子,總有一天會發芽。

學生的知心大姐姐,聲線溫柔面帶微笑

剛剛步入體育教師崗位時,仲崇霞會板著臉,嚴格按照自己的計劃來教學,她說:“很多學生平時不運動,只有在體育課堂上才能進行鍛煉,但是他們又不重視體育課,這讓我很是擔憂。所以上課時刻意板著臉,希望能讓學生意識到上課的嚴肅性,讓他們認真對待體育課?!?/p>

但多年的教學經驗,讓仲崇霞也有了自己的教學方法?!奥暰€溫柔,聽著舒適?!边@是仲崇霞給學生的第一印象。在鄧文文眼里,仲崇霞平易近人、溫柔善良,對學生非常負責,同時對自己要求比較嚴格,用心對瑜伽社團以及相關活動進行指導。

“最初認識仲老師的時候是在瑜伽課上,她總是帶著微笑,對我們說話輕聲細語,每節課對我們都總是認真負責?!碑a品151班的季姮秀說。正因如此,她對瑜伽的興趣越來越濃厚,積極參與學校的各項瑜伽活動。

季姮秀說:“仲老師在生活中對我們關愛有加,不僅為我們教授瑜伽,還為我們排憂解難,私下里就像是我們的知心大姐姐。無論在生活中還是在課堂上,仲老師都是我們喜歡的樣子?!?/p>

冒著酷暑訓練,感謝團隊的齊心協力

談論起當初獲得過的獎項,雖不少,可仲崇霞知道,每一項榮譽的背后都離不開個人的努力、團隊的支持,每一步都經歷了汗水和艱辛。每多一份榮譽,都會有更多的故事,都會有一群為之奮斗的人。

2017年世界瑜伽公開賽青島站,時逢伏旱,天氣燥熱。仲崇霞帶領的瑜伽隊為了比賽,在炎熱的天氣里依舊留校進行賽前訓練。起初訓練場定于南區風雨操場,陽光的曝曬下,地表溫度接近40℃,不說常規動作的訓練,只是簡單壓壓腿,做慢跑運動,隊員們就會大汗淋漓。仲崇霞為了讓同學們有個舒適的訓練環境,東奔西走,協調解決困難,最終將訓練場地轉移到了有空調的教職工辦公室。

公開賽是全國性的瑜伽比賽,那里匯聚了許多瑜伽高手。不僅只是有高校隊,還有一些專門的體育院校參加。仲崇霞的瑜伽隊只是臨時選拔,人數不足,隊員受訓時間短,等等都是不利因素。她告訴我們:“大家的條件都不是很優秀,瑜伽看重許多方面,身材,動作,下肢力量,專業的裁判員一眼就能看穿好壞?!?/p>

比賽前一夜,隊員們才得知一直以來訓練的體式與比賽規定的有些出入。這更讓學員們急得像熱鍋上的螞蟻,大家不眠不休,抓緊訓練到深夜,直到新的動作熟悉之后才肯休息。

最終,仲崇霞帶領的隊伍獲得了公開賽女子雙人第六名的好成績,隊員們如今都成為了能夠獨當一面的小高手。

通過參加競賽,仲崇霞積累了豐富的訓練經驗。她說,在今后的日子里她一定會秉承著自己對瑜伽的熱愛,堅守教學崗位,成就更加美好的明天。

文字 | 張健強 夏心宇

編輯 | 孫勵文 

審核 | 錢磊 宣燁波

 
責任編輯:吳健彥        

copyright:yancheng institute of technology 2019  

鹽城工學院版權所有         蘇ICP備1103718號  

地址:(希望大道校區)  江蘇省鹽城市希望大道中路1號      

          (建軍東路校區)  江蘇省鹽城市建軍東路211號 

郵編:224051                  電話:+86-515-88168666

经营圆通快递赚钱吗 街机电玩捕鱼手机版 四肖八码期期中特精选料 澳洲快乐8开奖视频 北京麻将顺胡规则 欧冠皇马 断勾卡血战麻将下载 股票买卖入门基础知 股票期货开盘 金牌棋牌游戏? 炒股app企业